Zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu

Zalecana jest  konsultacja z fizjoterapeutą przed  samodzielnym stosowaniem zamieszczonych zestawów ćwiczeń  w domu.

1. Załącznik nr 1 – ćwiczenia doskonalące utrzymywanie napięcia mięśni brzucha dla dziecka z obniżonym napięciem mięśniowym
2. Załącznik nr 2 – ćwiczenia doskonalące utrzymywanie napięcia mięśni brzucha oraz mięśni pośladkowych dla dziecka z obniżonym napięciem mięśniowym
3. Załącznik nr 3 – Ćwiczenia doskonalące utrzymywanie napięcia mięśni grzbietu oraz  mięśni pośladkowych dla dziecka z obniżonym napięciem mięśniowym
4. Załącznik  nr 4 – ćwiczenia doskonalące utrzymywanie napięcia mięśni grzbietu oraz mięśni brzucha dla dziecka z nawykiem nieprawidłowej postawy
5. Załącznik nr 5 – ćwiczenia doskonalące utrzymywanie napięcia mięśni grzbietu z wykorzystaniem elastycznej taśmy typu Thera Band  dla dziecka z obniżonym napięciem mięśniowym
6. Załącznik nr 6 – symetryczne i asymetryczne ćwiczenia  hiperkorekcyjne dla dziecka z lewostronną , jednołukową skoliozą piersiowo- lędźwiową w pozycji siedzącej
7. Załącznik nr 7 – asymetryczne ćwiczenia hiperkorekcyjne dla dziecka z lewostronną , jednołukową skoliozą lędźwiową w pozycji leżenia bokiem
8. Załącznik nr 8 -ćwiczenia aktywizujące mięśnie przeciwdziałające płasko- koślawemu ustawieniu stóp i koślawości kolan 
9. Załącznik nr 9 – ćwiczenia aktywizujące mięśnie przeciwdziałające płasko- koślawemu ustawieniu stóp i koślawości kolan w pozycji leżącej i siedzącej
10. Załącznik nr 10- ćwiczenia aktywizujące mięśnie przeciwdziałające płasko- koślawemu ustawieniu stóp w pozycji stojącej
11. Załącznik nr 11- ćwiczenia aktywizujące mięśnie przeciwdziałające płasko- koślawemu ustawieniu stóp w pozycji stojącej dla starszych dzieci i młodzieży